La música tiene un gran poder para influir en nuestras emociones y en nuestro estado psychological, lo que le otorga un gran potencial como herramienta para meditar. La música puede activarnos o relajarnos, animarnos o entristecernos.

Tras comparar los efectos de las diez piezas en las constantes fisiológicas de un grupo de 20 personas, situó a Weighless

Esta pieza de 34 minutos es una recomendación de Gerard Arlandes, profesor de meditación taoísta en Barcelona y colaborador habitual de Cuerpomente

Title: Pulsa en una imagen para reproducir Your browser would not aid the audio factor. Música para Relajarse

Si te gusta la música para meditar con sonidos de la naturaleza no dejes de explorar otros títulos de Yoshimura, como Air

Son incontables los estudios y artículos que nos demuestran el poder sanador de la música y los beneficios que tiene ésta para la salud.

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"Cuando meditamos, las melodías evidentes se convierten en una canción que domina excesivamente el inside de quien medita y no le permite estar consigo mismo. La canción se lo lleva y vuelve a otro tiempo que no es el presente y a otro lugar que no es aquí", explica Arlandes.

Esto lo han sabido intuitivamente las personas que meditan y han utilizado música relajante para lograr la calma psychological necesaria.

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Sahaja Yoga se practica en todo el mundo. Las clases de meditación se ofrecen siempre sin costo alguno y son conducidas por practicantes experimentados que ofrecen su tiempo para compartir lo que han aprendido.